आरोग्य - असा कमी करा कामाच्या ठिकाणी आलेला ताण...

धका-धकीच्या आयुष्यात ऑफिसच्या कामामुळे आणि जास्ती कामाच्या वेळांमुळे ब-याच व्यक्तींना मानसिक आणि शाररिक ताणाचा सामना करावा लागतो. अतिरिक्त ताणामुळे कामात लक्ष न लागणे,अस्वथ वाटणे,वेळेत काम पूर्ण न केल्याने टेंन्शन येणे या समस्या उद्बवू शकतात. तुम्ही देखील या ताणांचा सामना करत असाल तर, खालील टिप्सचा उपयोग केल्याने तुम्हाला आराम मिळण्यास मदत होईल.