आपल्या शहरातील ताज्या बातम्या आणि ई-पेपर मिळवा मोफत

डाउनलोड करा

TIPS: मानेचे दुखणे पळवा ६० सेकंदांत, लगेच मिळेल आराम

6 वर्षांपूर्वी
  • कॉपी लिंक
दीर्घ काळापर्यंत खुर्चीवर बसून काम करायचे असेल तर मान आणि पाठीच्या वरच्या भागात वेदना होऊ लागतात. स्नायूंमधील तणाव आणि वेदनेपासून आपण फक्त ६० सेकंदांतच मुक्ती मिळवू शकतो, असे मेयो क्लिनिकच्या प्रसिद्ध थेरपिस्ट अॅलिन काकूक यांचे म्हणणे आहे.
पुढील स्लाईडवर जाणून घ्या, मान दुखत असल्यास हे करा उपाय