कोणी खावेत किती अंडे, येथे जाणून घ्या, संपूर्ण गाईड

प्रत्येक व्यक्तीने वय, वजन, वातावरण आणि फिजिकल कंडिशननुसार अंडे खाण्याचे प्रमाण ठेवावे, मेडिकल डायटिशियन डाॅ. अमिता सिंह आणि डायटीशियन दीप्ति श्रीवास्तव सांगत आहेत, अंडे खाण्याविषयी अशा सर्व गोष्टी ज्या प्रत्येकाला माहित असणे आवश्यक आहेत.

जाणुन घ्या एका अंड्यामध्ये कोणते न्यूटिशन असतात
प्रोटीन : 31 ग्राम
कॅलरी : 70
फॅट : 4 ग्राम
सोडियम : 62 मिग्रा
पोटॅशियम : 59 मिग्रा

पुढील स्लाईडवर क्लिक करुन जाणुन घ्या कोणत्या लोकांनी किती अंडे खावेत...