आपल्या शहरातील ताज्या बातम्या आणि ई-पेपर मिळवा मोफत

डाउनलोड करा

सकाळी 8 वाजण्यापूर्वी करा हे 7 काम, लवकर कमी होईल वजन

4 वर्षांपूर्वी
  • कॉपी लिंक
लंडनच्या द युनिव्हर्सिटी कॉलेजच्या एका स्टडीनुसार वजन नियंत्रणात ठेवण्यासाठी बॉडीचा मेटॅबॉलिक रेट चांगला असणे आवश्यक आहे. यामुळे फॅट बर्निंग प्रोसेस फास्ट होते, ज्यामुळे शरीरात फॅट जमा होऊ शकत नाहीत. यासाठी आपण सकाळीच काही गोष्टींकडे आणि आहाराकडे लक्ष दिल्यास सहजपणे वजन कमी करू शकतो. आयुर्वेद एक्स्पर्ट गायत्री तेलंग आणि फिटनेस एक्स्पर्ट समीर दाद खान सांगत आहेत असे 7 काम जे सकाळीच करणे आवश्यक आहे.

पुढील स्लाइड्सवर वाचा, सकाळी 8 वाजण्यापूर्वी कोणती सात कामे उरकून घ्यावीत...
बातम्या आणखी आहेत...