आपल्या शहरातील ताज्या बातम्या आणि ई-पेपर मिळवा मोफत

डाउनलोड करा

दररोज सकाळी खा हे 4 नट्स, होतील हो 12 खास फायदे...

4 वर्षांपूर्वी
  • कॉपी लिंक
नट्स आणि ड्राय फ्रूट खाल्ल्याचे अनेक फायदे आहेत. अनेक संशोधनामध्ये सिध्द झाले आहे की, सकाळची सुरुवात नट्स खाऊन करावी. असे केले तर शरीराला न्यूट्रिशनसोबत दिवसभर एनर्जी मिळते. हार्ट हेल्दी बनवणे, ब्रेन फंक्शन सुरळीत करणे यांसारखे अनेक आरोग्य फायदे यामुळे होतात. यासोबतच यामुळे कँसर, डायबिटीज सारख्या सिरियस डिसिजचा धोका टाळता येतो.
 
न्यूट्रिशन एक्सपर्ट डॉ. संगीता मालू सांगतात की, रोज सकाळी फक्त 4 नट्स आणि ड्राय फ्रूटचे कॉम्बीनेशन घेतल्याने तुम्हाला अनेक फायदे मिळू शकतात. जाणुन घ्या याविषयी सविस्तर माहिती...
 
पुढील स्लाईडवर क्लिक करुन जाणुन घ्या अशाच इतर काही फायद्यांविषयी सविस्तर माहिती...
 
बातम्या आणखी आहेत...