डायटिंग न करता वजन कमी करायचे असल्यास करा हे 15 सोपे उपाय...

लठ्ठपणामुळे डायबिटीज, हार्ट डिसिज, हाय ब्लड प्रेशर सारख्या गंभीर समस्या होण्याची शक्यता वाढू शकते. आयुर्वेदात अनेक असे पदार्थ आणि उपायांविषयी सांगितले आहे, जे बॉडी फॅट दूर करुन वजन कमी करण्यात मदत करु शकतात. आयुर्वेद एक्सपर्ट डॉ. वृशाली डफलापुरकर सांगत आहे अशाच काही सोप्या उपायांविषयी सविस्तर माहिती...