आपल्या शहरातील ताज्या बातम्या आणि ई-पेपर मिळवा मोफत

डाउनलोड करा
  • Marathi News
  • Yoga Health Benefits: Flexibility, Strength, Posture And More

दररोज योगा करण्याचे 5 चमत्कार, तारुण्य सोडणार नाही साथ !

8 वर्षांपूर्वी
  • कॉपी लिंक

अलीकडेच झालेल्या एका संशोधनात हे स्पष्ट झाले आहे की ज्या व्यक्ती 30 वर्षे वयानंतर योगा करण्यास सुरू करतात त्यांचे आरोग्य निरोगी राहते. योगामुळे फक्त शारीरिकच नाही तर मानसिक आणि मनोवैज्ञानिक स्वरूपात अनेक फायदे मिळतात.

योगाभ्यास फक्त शारीरिक कसरत नाही, तर शरीरासोबत हृदयाला निरोगी ठेवण्याचा एक उपयुक्त व्यायाम आहे.
योगामुळे मिळणारे काही फायदे पुढीलप्रमाणे....