Home | Jeevan Mantra | Arogya/Ayurved | ayurveda remedies for digestive system

पचनसंस्था कार्यक्षम ठेवतील हे साधेसोपे घरगुती उपाय

दिव्य मराठी | Update - Apr 21, 2019, 12:05 AM IST

आयुर्वेदामध्ये पचनसंस्था कार्यक्षम राहण्यासाठीच्या अतिशय साध्या-सोप्या बाबी सांगण्यात आल्या आहेत. येथे जाणून घ्या काही स

  • ayurveda remedies for digestive system

    आयुर्वेदामध्ये पचनसंस्था कार्यक्षम राहण्यासाठीच्या अतिशय साध्या-सोप्या बाबी सांगण्यात आल्या आहेत. सध्या कोणत्याही ऋतूमध्ये भूक मंदावल्याच्या तक्रारी सर्रास ऐकू येतात. येथे जाणून घ्या, पचनक्रिया आणि भुकेशी संबधित समस्या दूर करण्याचा रामबाण उपाय....

    - जेवणात पातळ अन्नपदार्थांचा समावेश करा. यामुळे जेवण लवकर पचते.
    - जेवणानंतर एक चमचा हिंग्वाष्टक चूर्ण घ्या. पचनक्रिया सुधारते.


    - एक ग्लासभर ताकाचे सेवन करा. यामुळे पचनशक्ती वाढते.
    - जेवल्यानंतर काही काळ वज्रासनात बसा. जेवल्यानंतर करता येणारे हे एकमेव आसन आहे.


    - जेवणापूर्वी एक तास पंचसकार चूर्ण गरम पाण्यासोबत घ्या. याने भूक चांगली लागते.
    - रात्री ३ भाग आवळा, २ भाग हरड व १ भाग बेहडा चूर्ण गरम पाण्यासोबत घ्या. जठराग्नी प्रदीप्त होतो.

Trending