Health / प्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी तुळशीयुक्त दूध फायदेशीर 

दररोज तुळशीचे पाने दुधात उकळून प्यायल्यास या ऋुतूत होणाऱ्या बऱ्याच आजारांपासून बचाव होऊ शकतो. 

दिव्य मराठी वेब

Sep 05,2019 12:15:00 AM IST

दररोज तुळशीचे पाने दुधात उकळून प्यायल्यास या ऋुतूत होणाऱ्या बऱ्याच आजारांपासून बचाव होऊ शकतो.


कसे बनवावे : सर्वप्रथम दीड ग्लास दूध उकळून घ्या. ज्यावेळी दूध उकळू लागेल. त्यावेळी यात ८ ते १० तुळशीची पाने टाका आणि उकळू द्या. दूध एक ग्लास एवढे राहील त्यानंतर गॅस बंद करा. नंतर हे दूध कोमट करून प्या.


प्रतिकारशक्ती वाढते
तुळशीच्या पानांमध्ये अँटिऑक्सिडेंट असते जे शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढवण्यास मदत करते. या दुधात अॅँटिबॅक्टेरियल आणि अॅँटिव्हायरल गुण असतात, जे संसर्गजन्य ताप,सर्दी आणि खोकला बरा करण्यास साहाय्य करते.


वजन कमी करते
जर तुम्ही वजन वाढल्यामुळे त्रस्त आहात तर तुळशीयुक्त दूध पिणे सुरू करा. यामुळे मेटाबॉलिज्म वाढते आणि वजन कमी होण्यास मदत होते. श्वासासंबंधी समस्येला दूर करण्यासाठी दूध फायदेशीर ठरते.


तणाव कमी होतो
तुळशीच्या पानांमध्ये औषधी गुण असतात. जर तुम्ही तणाव, उदासीनतासारख्या समस्यांनी त्रस्त राहत असाल तर दररोज हे दूध प्या. मेंदू शांत ठेवण्यासाठी या दुधाला जास्त गार करून पिणे फायदेशीर राहील. मानसिक तणाव आणि चिंता दूर करण्यासही हे दूध साहाय्य करते.

X
COMMENT