तरुणांना मानसशास्त्रज्ञांचा सल्ला:प्रौढत्वाकडे झुकणाऱ्या तरुणांनी गोंधळातून स्वतःचा मार्ग शाेधावा

वाढत्या गुंतागुंतीमुळे आजच्या युगात तरुणांसमोर नवी आव्हाने आहेत. या वयात तरुणांची अभ्यास, नोकरी, आई-वडील, कुटुंब यापासून दूर जाऊन स्वत:चे वेगळे अस्तित्व प्रस्थापित करण्याची धडपड असते, असे जगभरातील मानसशास्त्रज्ञ मानतात. मानसोपचारतज्ज्ञ एस. डॉयले ब्याेक (३९) म्हणतात की, गेल्या काही वर्षांपासून त्या किशोरवयीन मुलांमध्ये तसेच २० ते ४० वर्षे वयोगटातील लोकांमध्ये निराशा पाहत आहेत. काहीतरी चुकल्यासारखे त्यांना वाटते. “क्वार्टरलाइफ: द सर्च फॉर सेल्फ इन अर्ली अॅडल्टहूड” चे लेखक म्हणतात की तरुणांमध्ये चिंता, नैराश्य, चिंता आणि दिशाभूल दिसते. त्यांना त्याच स्थितीत राहावयाचे आहे. केंट स्टेट युनिव्हर्सिटीच्या मानसशास्त्र प्राध्यापिका अँजेला नील बार्नेट म्हणतात, तरुण द्विधा आहेत. प्रौढत्वाकडे झुकलेल्यांना गुंतागुंतीतून बाहेर पडण्यासाठी मार्गदर्शन आवश्यक आहे.

{स्वतःकडे गांभीर्याने पाहा: किमान दर तीन महिन्यांनी स्वतःबद्दल विचार करण्यासाठी वेळ काढा. स्वतःची चाचणी घ्या, तुम्ही कुठे आहात आणि का असमाधानी आहात. तुम्हाला काय बदलायचे आहेत ते ओळखा. फिरणे, भाषा शिकणे, नवीन छंद याचा विचार करा.

{मोठ्या बदलांबद्दल भीती किंवा संकाेच नकाे : जीवनातील कोणते पैलू बदलण्याचा तुम्हाला अधिकार आहे हे ओळखा. तुम्ही वरीष्ठ बदलू शकत नाही, करिअर बदलू शकता. गावी राहण्याचे किंवा साहस नसले तरीही त्याच करिअरमध्ये राहण्याचे धोके आणि नवीन करण्याचा प्रयत्न करण्याचे फायदे विचारात घ्या. ही वयाची सर्वात मुक्त गोष्ट आहे. त्याचा आनंद घ्या.

{धीर धरा : जीवनाच्या प्रत्येक टप्प्यावर वेगाने जाण्याचा, काम पूर्ण करून काही साध्य करण्याचा दबाव असू शकतो. पण ऐकणे आणि शिकणे ही आयुष्यभर चालणारी प्रक्रिया आहे. दीर्घ उद्दिष्टे ठरवा, निरोगी सवयी व स्वत:च्या काळजीसाठी श्वास नियंत्रण शिका. {स्वत: उपाय शाेधा : तारुण्य म्हणजे अवलंबित्वाकडून स्वावलंबनापर्यंतचा प्रवास. अडचणींचा सामना करा. उपाय शाेधा, स्वतःवर विश्वास ठेवा. आपण काहीतरी करून स्वत: ला दाखविणे आवश्यक आहे

करिअरकडे लक्ष आणि सर्जनशीलता एकमेकांकडून शिका!
मानसशास्त्रज्ञ तरुणांना दोन श्रेणींमध्ये वर्गीकृत करतात - पहिले करियर, यश आणि सुरक्षितता यांना प्राधान्य देणारे तर दुसरे सर्जनशील. दोन्ही प्रकारच्या तरुणांनी जीवनात समतोल साधण्यासाठी एकमेकांची क्षमता अंगीकारण्याची गरज आहे. सर्जनशील तरुण रोजच्या कामांचा ताळमेळ घालू शकत नाहीत. त्यांनी भविष्य सुरक्षित करण्याचा प्रयत्न करावा. तर करिअरवर लक्ष केंद्रित करणाऱ्या तरुणांनी जीवनात जोश आणण्याची गरज आहे.